El día 10 de octubre que es el día de la salud mental. En efecto, por este día el equipo de colaboradores de Ammu Neuroscience and Biology está preparando una serie de posts para redes sociales muy especial en el que introducimos las emociones, contamos algunos detalles de la neurociencia y estamos deseando que podáis verlo.

Serán un total de 5 post durante la semana del 6 al 10 de octubre.

En esta semana se publicarán los siguientes cinco posts:

1. Felicidad + Tristeza

Tema: El equilibrio emocional en el cerebro: ¿por qué podemos sentirnos tristes y felices al mismo tiempo?

Idea: Explicar cómo funcionan los sistemas cerebrales relacionados con la dopamina y la serotonina, y cómo la tristeza no es “mala” en sí misma, sino parte del procesamiento emocional normal.

2. Miedo + Esperanza

Tema: Cerebro en alerta: cómo el miedo y la esperanza coexisten en la toma de decisiones.

Idea: Hablar del papel de la amígdala y el sistema límbico frente al miedo, y cómo estructuras como el córtex prefrontal ayudan a imaginar un futuro mejor (esperanza). Relación con la evolución y la supervivencia.

3. Ira + Culpa

Tema: Después del estallido: qué pasa en el cerebro cuando sentimos ira… y luego culpa.

Idea: Explicar el proceso neurobiológico de la ira (respuesta de defensa) y cómo luego se activa el sistema de autorregulación emocional. Hablar de la corteza orbitofrontal y el rol de la conciencia social.

4. Amor + Envidia

Tema: ¿Por qué el amor no siempre es puro? El lado oscuro de los vínculos.

Idea: Explorar cómo el amor activa circuitos de recompensa, pero también puede generar envidia o celos. Explicar el rol de la oxitocina y cómo puede influir tanto en la empatía como en la rivalidad.

5. Ansiedad + Soledad

Tema: La mente inquieta y el vacío: cómo la soledad alimenta la ansiedad.

Idea: Describir cómo el aislamiento social puede activar respuestas de estrés crónicas, y cómo la ansiedad se intensifica sin vínculos afectivos. Incluir datos sobre salud mental y neuroplasticidad.

Deseamos que todos estos post ayuden a entender y validar todas las emociones, positivas y negativas, dado que todas forman parte de la vida.

Que la ciencia y la fuerza os acompañe.

Fdo. Ammu.