Artículo redactado por María Cristina Quintana González
Los factores de riesgo que están detrás de la carga física son las posturas que se deben de adoptar durante el trabajo, los movimientos repetitivos y manipulación de cargas.
No todos los trabajos físicos se evalúan de manera sencilla, aquellos trabajos que son estáticos o aquel que se hace usando solo una masa muscular pequeña, las manos es un ejemplo de ello.
Esta clase de trabajo engloba una de las causas principales de trastornos musculoesqueléticos en España. Recordar que ya hablamos con Brais de los factores de riesgo laboral en el día del trabajador (leer artículo aquí).
Imagen 1. Imagen de trabajo físico creada por Ammu en ChatGPT.
HOMBRO: Tendinitis del maguito rotador.
En primer lugar, decir que el hombro es la región denominada superoexterna del tronco se localiza entre la base del cuello y el relieve inferior de musculo deltoides, formada por la articulación del hombro y las partes blandas que lo rodean.
La tendinitis ya comentamos en otro articulo que es la inflamación que se produce en el tendón.
Imagen 2. Imagen de tendinitis del hombro. Imagen extraída de: https://www.clinicadkf.com/unidad-de-hombro-y-codo/que-es-la-tendinitis-de-hombro/
Por ultimo el manguito rotador o manguito de los rotadores es el conjunto de músculos que integra la formación musculo tendinosa que rodea y refuerza la capsula de la articulación escapulohumeral, estabilizando e imprimiendo movimientos de rotación
Esta formado por la parte de delante por fibras de inserción en el troquin humeral el músculo subescapular que ejerce un movimiento de rotación interna del brazo, en la parte de arriba inserción del músculo supraespinoso en la faceta superior del troquíter del húmero, en la parte trasera introducciones de los músculos infraespinoso y redondo menor en las facetas media e inferior del troquíter, respectivamente. Realizando junto el redondo mayor movimiento de rotación externa del brazo
CODO. Bursitis, epicondilitis (codo de tenista) epitrocleitis.
El codo es el área del miembro superior formado por la articulación del codo y partes blandas que lo rodea.
Imagen 3. Imagen del codo de tenista. Imagen extraída de: https://www.cun.es/enfermedades-tratamientos/enfermedades/dolor-codo
La articulación del codo es considerada como compleja situada entre el brazo y antebrazo formada por las articulaciones: humerorradial, humerocubital y radiocubital, los cuales permiten los movimientos de: flexión, extensión, pronación y supinación. Una de las articulaciones que mas sufre de luxaciones seguido del hombro.
La epicondilitis es una inflamación del epicóndilo humeral ocasionado por esfuerzos de repetición donde están implicados músculos extensores de la muñeca y los dedos. Este dolor se puede emitir al antebrazo.
Muy pocos llegan a necesitar cirugía como tratamiento.
La epitrocleitis aquí lo que se encuentra inflamado es epitróclea debido a un exceso de actividad de los músculos flexores del antebrazo. Dolor en la epitróclea, que puede irradiarse al antebrazo.
Tratamiento conservador. Excepción tratamiento quirúrgico.
MUÑECA. Síndrome del túnel carpiano.
La muñeca es la parte del miembro superior distal (lejos del punto de origen o inserción) con respecto al antebrazo y proximal (Próximo al punto de origen o inserción) respecto a la mano. Las articulaciones que la forman son: radiocarpiana e intercapiana y partes blandas circundantes.
Imagen 4. Síndrome del túnel carpiano. Imagen extraída de: https://www.tranplastic.com/es/procedimientos/sindrome-del-tunel-carpiano/
El síndrome del túnel carpiano
El túnel carpiano es un canal que se localiza en la cara interna de la muñeca, se encuentra entre los huesos de la muñeca y el ligamento angular del carpo que es por donde pasan los tendones flexores del dedo y el nervio mediano.
El síndrome, por lo tanto, es una enfermedad en la cual el nervio mediano se ve afectado si además por otras causas aumenta la presión en el interior del túnel carpiano puede originar una lesión en el nervio medio.
SINTOMAS:
Al principio el foco del dolor es la muñeca y antebrazo acompañado de sensación de acorchamiento, calambres y hormigueo en dedos: pulgar, índice, medio y parte del anular.
Aparecen en la noche y con ciertas posturas.
Si esto no se trata a tiempo se puede presentar debilidad y atrofia de ciertos músculos de la mano en especial en eminencia tenar o almohadilla debajo del pulgar.
CAUSAS:
– Puede estar asociado a ciertas enfermedades como hipotiroidismo o acromegalia.
– Enfermedades reumáticas como la artritis reumatoide.
– Tumores como mieloma múltiple, hemangloma, lipoma.
– Tratamientos esteroideos o estrogénicos.
– Embarazo o lactancia materna.
Es frecuente relacionarlo con actividades con maniobras repetitivas o traumatismos localizados.
TRATAMIENTO:
Cuando se está ante un caso leve su evolución puede ser favorable con tratamientos que inmovilicen la muñeca o con infiltraciones con medicamentos corticoides.
Hay casos en los que hay que realizar una cirugía que se lleva a cabo mediante endoscopia y es mínimamente invasiva sin necesidad de ingresar al paciente o que permanezca pocas horas en el hospital.
Los pacientes quedan conformes con dicha cirugía ya que notan la mejoria
CADERA. Ciática y hernia discal.
La cadera es la parte lateral de la pelvis localizada entre la cintura pélvica y el muslo formando la articulación coxafemoral y las estructuras anatómicas que la envuelven.
La ciática también es conocida con el nombre de radiculopatía lumbosacra que provoca dolor a lo largo de los nervios ciáticos.
Imagen 5. Imagen de ciática. Imagen extraída de: https://ortopedistadoctorbello.com/ciatica-y-hernia-de-disco-lumbar/
Los nervios ciáticos, se estiran desde la parte inferior de la espalda, la zona lumbar, a través de las nalgas y baja por las piernas y su terminación tiene lugar justamente debajo de las rodillas.
SINTOMAS: suele molestar en un único lado del cuerpo, sintiéndose desde la zona lumbar a través de las nalgas y bajando por la parte trasera de cada pierna.
Dolor que arde, es punzante o como pinchazos.
TRATAMIENTO:
Uno o dos días de reposo en cama sin excederse ya que los músculos se debilitan, aumenta la rigidez pudiendo empeorar el dolor de espalda y alargar el tiempo de recuperación. Alternar frio y calor, acudir a un fisioterapeuta.
RODILLA. Bursitis.
La rodilla es la parte del miembro inferior que se encuentra entre el muslo y la pierna. Compuesta por la articulación de la rodilla y partes blandas que la rodean.
La bursitis es la inflamación de una bolsa llamada sinovial a consecuencia de un traumatismo único o que se produce frecuentemente por microtraumatismos. También puede aparecer a causa de una artritis reumatoide o gota.
Imagen 6. Imagen de la bursitis en rodilla. Imagen extraída de: https://www.ortopedistafernandocarvajal.com/post/qu%C3%A9-es-la-bursitis-de-rodilla
Presenta dolor e inflamación localizada según como evolucione puede clasificarse en aguda o crónica.
En aquellas partes donde más suele aparecer esta inflamación es: bolsa serosa prerrotuliana, olecraniana, subacromial y trocantérica.
CONCLUSION
Como vemos aquellos trabajos en los que esta implicado una carga física puede tener efectos negativos en la salud son los que están relacionados con fatiga física y trastornos musculoesqueléticos.
Para poder definir un factor como riesgo se evalúa la duración y/o intensidad de exposición.
Una correcta prevención y una buena formación sobre qué consecuencias puede tener esto a la larga es importante concienciar tanto a empresarios como a trabajadores.
BIBLIOGRAFIA
– REAL ACADEMIA NACIONAL DE MEDICINA: https://ranm.es/
– MINISTERIO DE TRABAJO E INMIGRACION: https://www.mites.gob.es/es/sec_leyes/inmi/index.htm
Artículo editado por Ana María Morón Usero, creadora de Ammu Neuroscience and Biology.
Gracias por leer. Que la ciencia y la fuerza os acompañe.
Más sobre la autora:
Me presento soy María Cristina Quintana, técnico en farmacia, especializada en el cuidado de la piel y productos cosméticos. Amante de la lectura, escritura y transmitir todo aquello que estudio y descubro. Disfruto mucho investigando y escribiendo. Espero que os guste mucho este artículo.
Os animamos a leer otros post, donde aprenderéis mucho sobre la ciencia, tenéis más artículos escritos por Ammu y otros colaboradores a mano izquierda en el menú.
Que la ciencia y la fuerza os acompañe.
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